La Canela y sus efectos adelgazantes
La canela para adelgazar
Una de las razones por las que mucha gente se decide por incluir canela en su dieta, es porque la canela para adelgazar puede ser de gran ayuda ya que posee ciertas propiedades para perder peso.
La canela mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.
Los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y por lo tanto esta se acabe almacenando como grasa corporal.
Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso.
Todos quienes tienen conocimiento sobre adelgazar saben que es básico mantener a raya elíndice glucémico y la canela nos ayuda con ello.
Aprovechando sus propiedades
Vamos a ver cómo aprovechar al máximo las propiedades de la canela ya que se pueden hacer varias cosas para ello.
Lo mejor es hacerse con canela fresca en barra o en polvo y guardarla en un recipiente de vidrio con tapa en un sitio que sea oscuro y fresco.
La canela en barra se puede mantener fresca sobre un año de tiempo mientras que la que está en polvo aguanta fresca unos 6 meses.
Para prolongar el tiempo de duración de su frescura se puede almacenar en un recipiente con sal o metiéndola en la nevera.
Cuanto más dulce huela la canela eso supondrá que está más fresca.
Lo mejor es consumir canela orgánica ya que así conservará todas sus propiedades.
Cómo tomar la canela
Se puede elaborar un té de canela añadiendo miel para hacer más efectiva esta bebida para adelgazar.
Para preparar el té de canela necesitamos media cucharadita de canela en polvo o dos ramas frescas de canela, una cucharadita de miel y una taza de agua.
Tan solo tenemos que echar en agua que esté muy caliente pero que no llegue a hervir la miel y la canela y dejar que repose unos 10 minutos antes de tomarlo.
Bebemos una taza de té de canela en ayunas y otra antes de irnos a la cama.
Más propiedades
La canela para adelgazar es una buena ayuda pero además tiene muchas más propiedades beneficiosas y ayuda a prevenir y tratar distintas afecciones.
Estas son más propiedades de la canela que merece la pena conocer:
Contra los resfriados
En las infecciones de las vías respiratorias
Es buena contra los trastornos digestivos
Estimula las funciones del cerebro
Mejora la salud del colon
Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias
Es antiinflamatoria
Anticoagulante natural
Agua de canela para adelgazar
Algunos de vosotros me habéis preguntado sobre el agua de canela para adelgazar.
Lo cierto es que lo mejor es tomar el té pero también si se desea se puede tomar en ayunas un vaso de agua con una cucharadita de canela en polvo que también por supuesto tendrá propiedaded adelgazantes.
