Se puede conseguir un "Buen" cuerpo a partir de los 40?? (2)

Claramente si queremos estar en forma después de los 40 además de trabajar el cuerpo necesitaremos del cuidado de nuestra dieta, para...

Se puede conseguir un "Buen" cuerpo a partir de los 40 ?? (1)

Es la pregunta que nos hacemos todos los que llegamos a esta hermosa edad y nos decidimos por comenzar a hacer dieta e ir al gym...pero...

Al ser para principiantes, es recomendable mantenerse en cada posicion al menos 30 segundos.Mas adelante, lo ideal serian 2 o 3 minutos,...

Perder peso no es sólo elegir una buena dieta hipocalórica y practicar ejercicio regular. Si quieres conseguir buenos resultados...

¿Por qué es importante beber agua durante las dietas? No sólo es recomendable beberla mientras estamos en un régimen alimenticio, sino es...

Y estamos hablando de perder bastante peso, ya que por cada hora que se acueste antes adelgazará, en promedio, algo más de 2 puntos de...

Hacer yoga regularmente ofrece muchos beneficios, incluyendo hacerte sentir bien, y mejor a medida que tu cuerpo se vuelve más fuerte y...

1.-Los ejercicios de cardio son los mejores que existen para bajar de peso. En los últimos años, los investigadores se han empezado a dar...